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La Terapia Gestalt es una corriente de la psicología humanista que facilita el tratamiento en personas con problemas digestivos. A medida que se estudia el eje intestino-cerebro, se demuestra más su interrelación con los problemas digestivos, de hecho algunos autores denominan al intestino segundo cerebro (Dr. Michael D. Gershon, https://www.pathology.columbia.edu/profile/michael-d-gershon-md)
La diarrea es uno de los síntomas que pueden llegar a ser más incapacitantes para las personas con problemas digestivos. Si, además, se cronifica, puede ser desesperante para la persona que lo sufre, ya que impacta directamente en su calidad de vida. Teniendo en cuenta el aspecto emocional de sufrir
💡 Autoexigencia y su impacto en el bienestar digestivo 🌱 La autoexigencia es una actitud interna 🧠 que nos impulsa a cumplir metas altas, alcanzar estándares de perfección y superar continuamente nuestros límites. Aunque un poco de ambición y disciplina puede ser positivo 💪, cuando la autoexigencia se vuelve excesiva,
¿Te sientes abrumado o atrapado en una espiral de preocupaciones sin saber por dónde empezar? La ansiedad y el estrés son respuestas naturales de nuestro cuerpo ante ciertas situaciones, pero cuando se vuelven constantes pueden afectar nuestra salud, nuestras relaciones y nuestra calidad de vida. La importancia de reconocer el
El SNA regula funciones vitales como la respiración, el ritmo cardíaco, la digestión y el sistema inmunológico. Cuando el sistema nervioso simpático (la parte del SNA que responde al estrés) está constantemente activo, las funciones que normalmente realiza el sistema nervioso parasimpático (que promueve la calma y la recuperación) quedan
Las emociones son una parte fundamental de la experiencia humana. Son respuestas naturales y adaptativas que nos permiten conectarnos con nosotros mismos y con los demás. Al comprender cómo nuestras emociones influyen en nuestro cuerpo y en nuestra mente, podemos desarrollar una mayor conciencia de nosotros mismos y mejorar nuestra
6 días La ansiedad es un SíNTOMA no una enfermedad. Es la respuesta que tiene nuestro organismo antes situaciones que percibe como peligrosas. Es una llamada de atención de nuestro organismo para incorporar un cambio, sabiendo que de fondo está la angustia asociada a experiencias inconscientes.Muchas veces, la ansiedad INDICA
Los trastornos digestivos crónicos, como el síndrome de intestino irritable (SII), la enfermedad de crohn, la colitis ulcerosa, las disbiosis intestinales que se cronifican, etc, afectan no solo el bienestar físico, sino también el emocional. Estos problemas pueden impactar la calidad de vida de manera significativa de quienes lo padecen.
LA SALUD DIGESTIVA NO SOLO ES CUESTIÓN DE DIETA 🥑 Piensa en esos días de mucho estrés. Quizás sientes el estómago revuelto, dificultades para digerir bien, hinchazón abdominal o cambios en tu tránsito intestinal, como diarrea o estreñimiento. Estos síntomas pueden ser respuestas inmediatas de tu sistema digestivo frente a