¿Problemas Digestivos?
Bienvenid@ a Tu Espacio de Bienestar y Equilibrio
¿Sientes que tu vida está dominada por molestias digestivas frecuentes, que te dejan sin energía y con cambios de humor que afecta a quienes te rodean?¿Te cuesta lidiar con el estrés que te generan estos síntomas?
Condiciones como el SIBO, el intestino irritable, alergias e intolerancias alimentarias, candidiasis y parásitos intestinales no solo afectan tu salud física, sino también tu bienestar emocional.
Las emociones tienen un gran impacto en tu intestino, y el estado de tu intestino también influye en cómo te sientes. Observa cómo está tu ánimo los días en que tienes diarrea, estreñimiento o hinchazón. Del mismo modo, cuando recibes una mala noticia, estás más estresad@ o has dormido mal durante varios días, afecta tu digestión o agrava los síntomas intestinales.
¡TODO ESTÁ CONECTADO!
Si vives en Madrid o prefieres sesiones online y buscas un enfoque integral para tu salud digestiva y emocional, estoy aquí para acompañarte en este viaje hacia tu bienestar.
Sé lo incómodo que puede ser tener que usar una talla más de pantalón, temiendo que la hinchazón aparezca a lo largo del día. No te puedo prometer que desaparezca del todo (no creo que ningún profesional te lo pueda asegurar), pero sí podemos trabajar para reducirlo con técnicas específicas para activar tu nervio vago, que hará que te sientas mejor y puedas volver a disfrutar de tu día a día con mayor tranquilidad.
¿Cómo puedo ayudarte?
Acompaño a personas con problemas digestivos crónicos para que recuperen su calidad de vida, bienestar emocional y energía corporal. Junt@s, trabajamos en tus emociones, creencias y tensiones corporales para lograr una mejoría integral y sostenible
¿Cómo afectan los problemas digestivos en tu día a día?
Sé lo frustrante que es dedicar tanto tiempo a pensar en qué comer, dónde comer, cómo comer… hasta el punto que te obsesionas y terminas evitando situaciones como salir a tomar algo con tus amigas o con tu pareja. Puedo ayudarte a recuperar las ganas de salir y disfrutar: estar con tus amig@s en un restaurante disfrutando de la conversación con tus ell@s sin preocuparte tanto por la comida.
El cansancio, la desesperanza, la impotencia o tristeza que sientes pueden estar estrechamente relacionadas con las patologías digestivas funcionales que estás experimentando.
Los síntomas como la hinchazón abdominal, el malestar digestivo constante, el estreñimiento o la urgencia para ir al baño pueden generar un ciclo de malestar emocional y físico, donde las emociones negativas agravan los síntomas digestivos y viceversa. Entender y abordar esta interconexión es crucial para romper este ciclo y restaurar tanto tu salud física como emocional.
El Eje Intestino-Cerebro: La conexión que quizá no conocías…
Probablemente hayas oído hablar de la conexión entre tu intestino y tu cerebro, pero ¿sabes cómo funciona realmente? Imagina que tu intestino es como una segunda mente, una mente que siente y responde al mundo de manera directa. Por ejemplo, cuando estás nervios@ antes de un evento importante, ¿alguna vez has sentido mariposas en el estómago o malestar intestinal? Eso es el eje intestino-cerebro en acción.
El intestino no sólo digiere lo que comes, también produce neurotransmisores, como la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad, que tienen un papel crucial en cómo te sientes. Cuando el intestino está en equilibrio, te sientes mejor, tanto física como emocionalmente. Pero si algo no está bien en tu intestino, es muy probable que también lo notes en tu ánimo.
También es importante conocer el nervio vago: es como una autopista especial que conecta tu cerebro con muchas partes de tu cuerpo, incluyendo tu corazón, pulmones y estómago. Es muy importante porque ayuda a que tu cuerpo funcione bien, como cuando estás tranquilo o cuando tienes hambre. Este nervio también es como un amigo que le dice a tu cerebro cómo te sientes en el estómago, como cuando tienes «mariposas» por los nervios. Así que, aunque no lo veas, el nervio vago está siempre trabajando para que te sientas bien.
Si estás estresada, tu intestino lo nota, produciendo síntomas como hinchazón, malestar o urgencia para ir al baño. Pero también ocurre lo contrario: un intestino irritado puede aumentar la ansiedad, el cansancio y la sensación de desesperanza.
No Estás Sol@, Hay Solución
Si te identificas con esto, da el primer paso hacia un cambio real. Junt@s, podemos trabajar para que tu intestino y tu mente vuelvan a estar en sintonía, recuperando tu salud digestiva y emocional. Podemos hacerlo online o presencial en Madrid.
¿Qué puedes lograr conmigo?
Mi enfoque terapéutico es integral y está diseñado para aliviar tanto tu mente como tu cuerpo. Combinando la terapia Gestalt, la bioenergética y el psicodrama, trabajamos juntas para:
Liberar la tensión emocional y corporal: exploramos cómo tus emociones están afectando tu salud digestiva y utilizamos técnicas para liberar esa energía bloqueada.
Reconectar con tu bienestar: no sólo buscamos aliviar tus síntomas digestivos, sino también aumentar tu conciencia corporal, conocer el origen de tus molestias digestivas para poder mejorar tu bienestar, tu energía y tu calidad de vida.
Restaurar el equilibrio: para que recuperes tu energía vital y puedas disfrutar de una vida más plena y saludable.
Como te comentaba…
Piensa en cómo te afecta un día estresante. Es posible que sientas el estómago revuelto, o que no puedas digerir bien tu comida. Ahora imagina que ese estado de estrés se prolonga día tras día. Tu intestino comienza a funcionar mal, y esto alimenta aún más el estrés. Mi trabajo es ayudarte a romper ese ciclo, abordando tanto lo que ocurre en tu mente como en tu cuerpo.
La salud digestiva no es solo cuestión de dieta;
Está profundamente conectada con tus emociones. Con mi ayuda, puedes empezar a comprender esa conexión y trabajar para restaurar el equilibrio que tanto necesitas. ¿Te animas a empezar el camino hacia un bienestar completo?
Si tu calidad de vida se ha deteriorado, has probado de todo y sigues igual…La medicina tradicional a menudo no proporciona soluciones completas, dejándote en un ciclo de pruebas y diagnósticos sin respuestas claras. Puede ocurrir que a pesar de los distintos tratamientos no terminas de mejorar, esto puede deberse al eje intestino-cerebro y es importante focalizar el tratamiento en el nervio vago.
¿Qué Ofrezco?
Programa de Acompañamiento Integral
Un programa individual o grupal diseñado específicamente para abordar tanto los síntomas como las causas subyacentes de los trastornos digestivos mediante un enfoque integral que combina técnicas emocionales, cognitivas y corporales. Trabajaremos junt@s en tus emociones, creencias y tensiones corporales para lograr una mejoría integral y sostenible. La frecuencia y duración se ajustan a tus necesidades.
Todo ello en un ambiente de seguridad y respeto, escuchando tus necesidades y adaptándome a tu propio ritmo.
¿Te interesa?
Si deseas conocer más y explorar cómo podemos trabajar junt@s para mejorar tu salud digestiva y emocional, te invito a agendar una llamada.
Recupera tu bienestar y disfruta de una vida sin molestias digestivas. ¡Transforma tu salud hoy!
Contáctanos para más información y empieza tu camino hacia el equilibrio!
Soy Marta Meneses
Soy psicóloga sanitaria gestáltica y terapeuta corporal, también trabajo con otras técnicas como psicodrama, somátic experiencing, etc.
Comencé en esta profesión hace más de 20 años y desde entonces he acompañado a muchas personas ayudándoles a recuperar o encontrar su calidad de vida. De un tiempo a esta parte me he especializado en acompañar a personas como tú, con trastornos digestivos crónicos, ayudándoles a recuperar su bienestar y calidad de vida.
Por tanto, mi objetivo es ayudar a mejorar la calidad de vida a personas como tú, que lidias con trastornos digestivos crónicos como el SIBO, disbiosis intestinal y colon irritable. Entiendo que el dolor abdominal, la hinchazón y los cambios de humor pueden afectar profundamente en tu día a día y aumentar tus niveles de estrés.
Habiendo experimentado personalmente los desafíos de vivir con trastornos digestivos, tengo una comprensión empática y realista de lo que implica gestionar estos problemas. Sé lo debilitante que puede ser el dolor crónico y la frustración de lidiar con síntomas persistentes. Esta experiencia personal me permite conectar a un nivel más profundo con mis pacientes, comprendiendo sus luchas diarias y ofreciendo apoyo genuino y compasivo.
Solicita información sin compromiso!
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