La diarrea es uno de los síntomas que pueden llegar a ser más incapacitantes para las personas con problemas digestivos. Si, además, se cronifica, puede ser desesperante para la persona que lo sufre, ya que impacta directamente en su calidad de vida.
Teniendo en cuenta el aspecto emocional de sufrir diarrea crónica en los problemas digestivos, a menudo, desarrollan síntomas de ansiedad o de vergüenza, evitando muchas situaciones por temor a no tener acceso rápido al baño.
Otra de las emociones que suele aparecer es la frustración por la recurrencia del problema, que termina generando impotencia, o incluso tristeza y desesperanza.
Mencionar, también, que vivir con síntomas constantes puede provocar irritabilidad generando reacciones más intensas ante situaciones cotidianas.
Por tanto, además de trabajar los síntomas físicos con el correspondiente profesional (médicos digestivos para descartar algo orgánico, o especialistas en patología funcional digestiva y microbiota). Conviene abordar el aspecto emocional, explorando y profundizando en los patrones de vida que hace que aparezcan esos síntomas. Esto implica identificar, cómo y cuándo suelen aparecer estos síntomas y qué situaciones termina evitando, consciente o inconscientemente, por miedo a que aparezca un episodio de diarrea.
Estos patrones mencionados, suelen estar relacionados con patrones emocionales o psicológicos subyacentes, que sería importante explorar, ya que podrían estar perpetuando el problema digestivo.
En el proceso de terapia trabajamos, entre otros, el eje intestino-cerebro, para desarrollar herramientas que promuevan una mayor conexión entre el cuerpo y las emociones, ayudando a la persona a recuperar confianza y a mejorar su calidad de vida.https://repositorio.ucam.edu/handle/10952/5507
También es muy importante integrar hábitos de cuidado, como hábitos alimenticios saludables, ejercicio físico, técnicas de relajación, etc.
Además, con técnicas psico corporales se gestionan las emociones no procesadas y se sueltan tensiones o bloqueos que pueden estar interfiriendo en la recuperación.🌿
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